Op donderdagavond geeft Marije Wagelaar yoga bij mij thuis.

Samen met Birgit Flüg organiseer ik 2x per jaar vegetarische kooklessen.

Ik organiseer thuis ook workshops: "Belemmerende Overtuigingen"; "Kijk op Geluk" en "Met jezelf verbonden voelen". Deze onderwerpen zijn deel van de Relatie Vaardig Scan. Wanneer de score nog veel ruimte voor ontwikkeling laat, kun je in de workshop of bij mij of een ander als coach jouw vaardigheden aanscherpen. De vaardigheden zijn van nut in het omgaan met anderen in het algemeen, vergroten jouw welzijn en verhogen jouw kans op stabiele relaties.
Bij de beschrijving van de workshops links naar artikelen die je zicht geven op hoe ik het onderwerp behandel. De workshop hebben een structuur maar ook ruimte voor de menselijke maat. Hoe het verloopt is een beetje onvoorspelbaar en krijgt mede vorm in reactie op elkaar.

1. Workshop Belemmerende Overtuigingen

De woorden Belemmerende Overtuigingen zeggen het al: sommige opvattingen kunnen belemmerend zijn en je onnodig beperken bij het aangaan van een relatie.

    Het helpt
  • wanneer je weet welke opvattingen het zijn,
  • wanneer je erkent dat je ze (misschien) hebt en
  • leert anders tegen deze opvattingen aan te kijken

Tijdens deze workshop delen we met elkaar welke overtuigingen we hebben en onderzoeken we hoe vast deze liggen en of deze bij ons passen.

Deze workshop is in de vorm van een kringgesprek, gewoon in mijn huiskamer in Groningen. Het is een dialoog gericht op verduidelijking en verdieping van zelfinzicht. Hier een link naar een verslag van vorige keren of wat anderen erover melden.

Samen met Joyce Boerkoel van relatiebemiddelingsbureau IndiviDuo heb ik als onderdeel van de Relatie Vaardig Scan de test Belemmerende Overtuigingen ontwikkeld. Na het invullen van de 7 vragen zie je direct het resultaat en weet je of je veel Belemmerende Overtuigingen hebt en of je op dit onderwerp voldoende openstaat voor een relatie.

Heb je belangstelling en wil je jouw kansen op het vinden van een goede relatie vergroten? Meld je dan aan voor deze workshop. Klik hier voor een blog over het opsporen van belemmerende overtuigingen.

Locatie: Groningen
Tijd: vanaf 13-15 uur.
Kosten: € 35,- voor ingeschrevenen bij IndiviDuo en € 45,- voor niet leden incl. koffie en thee
Aantal deelnemers maximaal 4 personen.
Frequentie: zodra er zich 2 deelnemers hebben gemeld (zie "contact" of via "IndiviDuo") wordt een datum gezocht en bekend gemaakt. Een of twee anderen kunnen zich aansluiten.

2. Workshop Kijk op Geluk

Wil je gelukkig worden met een ander en met jezelf? Met een andere kijk op de wereld, kun je je veel gelukkiger voelen. Je hoeft niet af te zien om een prettiger leven hebben.

Deze workshop draait om o.a. de volgende vragen:

  • Hoe word je gelukkig?
  • Hoe word je niet gelukkig?
  • Wat moet je laten om gelukkig te worden?
  • Wat is de balans tussen doen en laten in relatie tot geluk in relaties?

Deze workshop is in de vorm van een kringgesprek, gewoon in mijn huiskamer in Groningen. Het is een dialoog gericht op verduidelijking en verdieping van zelfinzicht. Klik hier voor een verslag van vorige keren.

Samen met Joyce Boerkoel heb ik de test Kijk op Geluk ontwikkeld als onderdeel van de Relatie Vaardig Scan. Na het invullen van 5 vragen krijg je direct feedback op jouw Kijk op Geluk.

Heb je belangstelling en wil je jouw kijk op geluk aanpassen? Meld je dan aan voor deze workshop. 

Locatie: Groningen of bij voldoende deelnemers overal in het land
Tijd: vanaf 13:30 of 19:30 uur
Kosten: € 35,- voor ingeschrevenen bij IndiviDuo en € 45,- voor niet leden incl. koffie en thee
Aantal deelnemers: 2 tot 4 personen
Frequentie: zodra er zich 2 deelnemers hebben gemeld (zie "contact" of via "IndiviDuo") wordt een datum gezocht en bekend gemaakt. Een of twee anderen kunnen zich aansluiten.

3. Met jezelf verbonden voelen

Bestaat er een zelf? Bestaat ware liefde? Hoe echt is een contact?
Contact maken kent een optimum en een balans. Je kunt te ver gaan en te weinig doen. Wanneer voel je in een contact verbonden, met jezelf of met een ander en is er een volgorde?

Accepteer je jezelf en de ander of voel je je afgescheiden? Of zelfs omgekeerd: voel je je gevangen en wil je je afgescheiden voelen?
Ben je voldoende jezelf om voor een ander van betekenis te zijn?

Net als bij de andere workshops is evenwaardigheid van de deelnemers een uitgangspunt. Er is een gespreksleider die het niet beter weet, maar doorvraagt en de lijn van het gesprek vasthoudt en ieder aan bod laat komen.

De opzet verschilt van de andere twee workshops door het gebruik van metaforen en omkering. Deze maken de ongrijpbaarheid van het onderwerp – “verbonden zijn” is wat anders dan “verbonden voelen”- voorstelbaar en acceptabel. Bijvoorbeeld helpt het bij het maken van contact dat je je ook bewust bent van hoe en wanneer je weer uit contact gaat? Dat je loslaat zonder je af te scheiden en je onthecht te voelen.

Voor iedereen die het een frustrerende gedacht vindt dat je pas contact krijgt wanneer je stopt met zoeken.

Locatie: Groningen of bij voldoende deelnemers overal in het land
Tijd: vanaf 13:30 of 19:30 uur
Kosten: € 35,- voor ingeschrevenen bij IndiviDuo en € 45,- voor niet-leden incl. koffie en thee
Aantal deelnemers: 2 tot 4 personen
Frequentie: zodra er zich 2 deelnemers hebben gemeld (zie "contact" of via "IndiviDuo") wordt een datum gezocht en bekend gemaakt. Een of twee anderen kunnen zich aansluiten.