Behoeftepiramide
Maslow heeft de motivatie van mensen in een behoeftepiramide beschreven.
- Lichamelijke behoeften.
- Gevoel van veiligheid.
- Groepsgevoel en liefde.
- Zelfvertrouwen.
- Kennis en begrip.
- Schoonheid.
- Zelfverwezenlijking.
- Groepsverwezenlijking.
Aan het bevredigen van hogere behoeften komt de mens pas toe als lagere behoeften zijn bevredigd. En de wens om lagere behoeften te bevredigen blijft altijd.
- Fysiologische of lichamelijke behoeften
zijn de elementaire en primaire levensbehoeften, zoals eten
en drinken, slaap, rust en warmte.
- Veiligheidsbehoeften
zijn: veiligheid, bescherming en bestaanszekerheid.
- Sociale behoeften zijn
behoeften aan liefde, contact met anderen, vriendschap en
aandacht. Mensen willen bij een groep of een gemeenschap
horen om ervaringen te delen.
- Erkenningsbehoeften
zijn behoeftes zoals de wens om gewaardeerd en gerespecteerd
te worden. Mensen willen complimentjes en status, maar ook
zelfrespect.
- Zelfontplooiing of Zelfactualisatie is
de behoefte aan de kwaliteiten schoonheid, wijsheid,
liefde en geestkracht. In dit stadium aangekomen gaan
de mensen hun capaciteiten, vaardigheden en talenten,
oftewel onze geestelijke vermogens, gebaseerd op waarnemen,
denken, voelen en willen, ten volle ontplooien. De kans
op een gelukkig leven (met topervaringen) is groot.
Waar zit je op de piramide?
Het is niet mogelijk en zinloos om te bepalen op welke trap van deze piramide jij of een ander zich bevindt aangezien mensen behoeftes hebben op verschillende niveaus tegelijk. Dat mensen zichzelf graag willen positioneren ten opzichte van een ander maakt deze wens begrijpelijk, maar is op zich oordelen over anderen een teken van weinig zelfactualisatie.
Erkend worden is voor iedereen leuk, maar het is niet gezond alleen te leven voor de goedkeuring van anderen.
Zelfactualisatie wordt bevorderd door vrij (zonder oordeel over jezelf en anderen) over de piramide te bewegen en te accepteren dat het heilzaam is om zowel naar binnen als naar buiten te gaan om jezelf te ontwikkelen.
Groepsverwezenlijking wordt bevorderd door bewust te zijn van het functioneren van jouw ego. Spoor belemmerende overtuigingen op en laat deze los. Het geluk van een ander is evenwaardig aan je eigen geluk. Voor wie er meer over wil weten, verdiepe zich in non-dualiteit.
Het proces van zelfactualisatie verbeeld
Een boek waarin dit proces van zelfactualisatie mooi en in een relatief
kort verhaal wordt verduidelijkt is Jonathan Livingston Seagull van Richard Bach.
"Hij laat zijn held, de jonge zeemeeuw
Jonathan, tegen de traditie van de grote massa in, langzamerhand
zelf alle fabelachtige vliegtechnieken ontdekken, zelfs
ten koste van zijn plaats in de meeuwenmaatschappij, die
in veel op de onze lijkt. Na een lange worsteling weet de
meeuw Jonathan het vliegen te verheffen tot een aparte kunst,
los van de noodzaak om voedsel te bemachtigen. Dat doet
hem andere werelden ontdekken en ten slotte maakt hij zich
zelfs de mystieke macht eigen om te vliegen met de snelheid
van een gedachte. Maar zoals verteld wordt van Boeddha dat
hij, reeds met één voet in het nirwana, naar de aarde terugkeerde terwille van
een huilend kind, zo keert ook Jonathan ten slotte terug
naar zijn oude maatschappij, om de achtergeblevenen te laten
delen in zijn geluk. Want uiteindelijk ontdekt hij het meest
waardevolle van alles, iets wat meer betekent dan vliegen,
maar ook het moeilijkste: de kunst om de anderen lief te
hebben als jezelf".
Wil je meer weten over zelfactualisatie of zelfrealisatie? Lees dan deze blogs. |